{"id":7365,"date":"2024-10-01T11:16:37","date_gmt":"2024-10-01T04:16:37","guid":{"rendered":"https:\/\/womanhealthonline.com\/?p=7365"},"modified":"2024-10-01T11:16:37","modified_gmt":"2024-10-01T04:16:37","slug":"run-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%84","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womanhealthonline.com\/?p=7365","title":{"rendered":"&#8220;Run \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e38\u0e2a\u0e25\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 1&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;Run \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e38\u0e2a\u0e25\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 1&#8221; \u0e02\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e38\u0e28\u0e25 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e38\u0e2a\u0e25\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 1 \u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 6 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21 2567 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 06.00 \u0e19. \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e13 \u0e2a\u0e27\u0e19\u0e27\u0e32\u0e23\u0e35\u0e20\u0e34\u0e23\u0e21\u0e22\u0e4c (\u0e1a\u0e36\u0e07\u0e21\u0e30\u0e02\u0e32\u0e21\u0e40\u0e17\u0e28) \u0e40\u0e02\u0e15\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e27\u0e32 \u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e38\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e01\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e38\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e21\u0e38\u0e2a\u0e25\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e23\u0e18\u0e32\u0e19\u0e35<br \/>\n\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e08\u0e32\u0e01 \u0e2a.\u0e01.\u0e13\u0e23\u0e07\u0e04\u0e4c \u0e23\u0e31\u0e2a\u0e21\u0e35 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e14\u0e23.\u0e1f\u0e39\u0e2d\u0e31\u0e14 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e0b\u0e31\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e38\u0e28\u0e25<br \/>\n\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e14\u0e23.\u0e21\u0e38\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e1f\u0e32 \u0e01\u0e2a\u0e34\u0e27\u0e23\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e23\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e2f \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e19\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e27\u0e35\u0e13 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e0a\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e25\u0e02\u0e32\u0e19\u0e38\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e2f \u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e02\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e2f \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e32\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e08\u0e32\u0e01 12 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e20\u0e32\u0e04\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e20\u0e32\u0e04\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 \u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e2f \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e20\u0e32\u0e04\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e25\u0e30\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1b\u0e14\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e17\u201d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7368\" src=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246102.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246102.jpg 900w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246102-600x450.jpg 600w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246102-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7368\" src=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246102.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246102.jpg 900w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246102-600x450.jpg 600w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246102-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7366\" src=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246104-724x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"724\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246104-724x1024.jpg 724w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246104-424x600.jpg 424w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246104-768x1087.jpg 768w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246104.jpg 848w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/> \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22<br \/>\n\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d (\u0e41\u0e02\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19) \u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e30 350 \u0e1a\u0e32\u0e17<br \/>\n\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d (\u0e41\u0e02\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27) \u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e30 400 \u0e1a\u0e32\u0e17<br \/>\n\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d (\u0e04\u0e2d\u0e1b\u0e01 ) \u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e30 950 \u0e1a\u0e32\u0e17<br \/>\n\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d (\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01) \u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e30 250 \u0e1a\u0e32\u0e17<br \/>\n\u0e04\u0e48\u0e32\u0e25\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 150 \u0e1a\u0e32\u0e17<br \/>\n\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 300 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e19<br \/>\n\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 3 \u0e23\u0e38\u0e48\u0e19<br \/>\n\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25<\/p>\n<p>1.\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e32\u0e22 (\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 15 \u0e1b\u0e35 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b)<br \/>\n\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28 \/ \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 1 \/ \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 2<br \/>\n\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e22\u0e28 \u0e08\u0e32\u0e01<br \/>\n\u0e19\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e27\u0e31\u0e08\u0e19\u0e32 \u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e18\u0e19\u0e1a\u0e14\u0e35<br \/>\n\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17 BMB CiViL \u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14<\/p>\n<p>2.\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 (\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 15 \u0e1b\u0e35 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b)<br \/>\n\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28 \/ \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 1 \/ \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 2<br \/>\n\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e22\u0e28 \u0e08\u0e32\u0e01<br \/>\n\u0e14\u0e23.\u0e27\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e22\u0e38\u0e42\u0e2a\u0e49<br \/>\nCEO \u0e2b\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e2a\u0e25\u0e34\u0e25\u0e17\u0e34\u0e1e\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e0d\u0e0a\u0e35<\/p>\n<p>3.\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19 (\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 15 \u0e1b\u0e35)<br \/>\n\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28 \/ \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 1 \/ \u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e34\u0e28\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 2<br \/>\n\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e22\u0e28 \u0e08\u0e32\u0e01<br \/>\n\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e14\u0e38\u0e08\u0e14\u0e32\u0e27 \u0e22\u0e38\u0e04\u0e38\u0e13\u0e18\u0e23<br \/>\n\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48 4 \u0e15.\u0e23\u0e32\u0e44\u0e27\u0e22\u0e4c \u0e2d.\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e08.\u0e20\u0e39\u0e40\u0e01\u0e47\u0e15<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7372\" src=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246105_0.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246105_0.jpg 900w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246105_0-600x600.jpg 600w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246105_0-300x300.jpg 300w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246105_0-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7373\" src=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246106_0.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246106_0.jpg 900w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246106_0-600x600.jpg 600w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246106_0-300x300.jpg 300w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246106_0-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7374\" src=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246107_0.jpg\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"635\" srcset=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246107_0.jpg 900w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246107_0-600x423.jpg 600w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246107_0-768x542.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7370\" src=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246111-780x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"780\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246111-780x1024.jpg 780w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246111-457x600.jpg 457w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246111-768x1008.jpg 768w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246111.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7371\" src=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246108-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246108-768x1024.jpg 768w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246108-450x600.jpg 450w, https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246108.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>__________________<br \/>\n\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<br \/>\n084-1374902 \u0e14\u0e23.\u0e1f\u0e39\u0e2d\u0e31\u0e14 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e0b\u0e31\u0e19<br \/>\n081-4231373 \u0e19\u0e32\u0e22\u0e23\u0e2d\u0e28\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e4c \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e23\u0e21\u0e32\u0e19\u0e30<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e25\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e4c<br \/>\n<a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1BeG_xC7EkQI-eV7RYbqjMUu4Ki652Ckj8_GvB3WJ_B4\/edit\">https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1BeG_xC7EkQI-eV7RYbqjMUu4Ki652Ckj8_GvB3WJ_B4\/edit<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Run \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e38\u0e2a\u0e25\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7369,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-7365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-update","comments-off"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/womanhealthonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/246101.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7375,"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7365\/revisions\/7375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/womanhealthonline.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}