{"id":6356,"date":"2024-04-16T08:53:57","date_gmt":"2024-04-16T01:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/womanhealthonline.com\/?p=6356"},"modified":"2024-04-16T08:53:57","modified_gmt":"2024-04-16T01:53:57","slug":"%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5-%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0-%e0%b8%aa%e0%b8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womanhealthonline.com\/?p=6356","title":{"rendered":"\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15688\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440671.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15681\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440668.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e43\u0e1a\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e01 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e04\u0e25\u0e35\u0e48 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01 \u0e21\u0e35\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e25\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e43\u0e1a\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e14\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e21 \u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e39\u0e17\u0e15\u0e35\u0e49 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e35\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Superfood \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\/\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15686\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440666.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15683\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440672.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15682\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440670.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15693\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/4E044147-F181-48A3-A70B-66EC17737AC6.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15684\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440673.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15685\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440674.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><strong>-\u0e23\u0e32\u0e01\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e49\u0e32 6 \u0e15\u0e49\u0e19 200 \u0e1a\u0e32\u0e17 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1f\u0e23\u0e35<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25<\/strong><\/span><br \/>\n\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e25\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19 \u0e0b\u0e35\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e04\u0e25\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e351 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e352 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e353 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e04 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e08\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e15\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e35 UV \u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01\u0e15\u0e32<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e25\u0e14\u0e23\u0e34\u0e49\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22<\/p>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15691\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440665.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15690\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440664.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15689\" src=\"http:\/\/madamaew.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/S__3440662.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"1000\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e41\u0e04\u0e48 50 \u0e16\u0e32\u0e14\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 #\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e04\u0e254 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 50 \u0e15\u0e49\u0e19<\/strong><br \/>\n-\u0e40\u0e04\u0e25\u0e43\u0e1a\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e01 15 \u0e15\u0e49\u0e19<br \/>\n-\u0e40\u0e04\u0e25\u0e44\u0e14\u0e42\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e4c 15 \u0e15\u0e49\u0e19<br \/>\n-\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e01\u0e32\u0e40\u0e23\u0e47\u0e15 10 \u0e15\u0e49\u0e19<br \/>\n-\u0e40\u0e04\u0e25\u0e14\u0e4a\u0e32\u0e0a\u0e0b\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e25\u0e39 10 \u0e15\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e27\u0e22 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e02\u0e32\u0e22\u0e22\u0e32\u0e27\u0e46\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e16\u0e36\u0e072 \u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e25\u0e30 250 \u0e1a\u0e32\u0e17 \u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 (\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 350\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e32\u0e22)<\/p>\n<p>#\u0e40\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e1f\u0e23\u0e35<\/p>\n<p><strong> \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d 063-970-7964<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0e40\u0e1e\u0e08\u0e40\u0e1f\u0e2a\u0e1a\u0e38\u0e4a\u0e04 \u0e23\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e35\u0e1c\u0e31\u0e01<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61554642731044&amp;locale=th_TH\">https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61554642731044&amp;locale=th_TH<\/a><\/p>\n<p>\u0e08\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30 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