{"id":10338,"date":"2025-12-10T00:51:01","date_gmt":"2025-12-09T17:51:01","guid":{"rendered":"https:\/\/womanhealthonline.com\/?p=10338"},"modified":"2025-12-10T00:51:01","modified_gmt":"2025-12-09T17:51:01","slug":"master-%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%8d%e0%b8%b2%e0%b8%93%e0%b9%84%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%aa-4-%e0%b8%a5%e0%b8%b8%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/womanhealthonline.com\/?p=10338","title":{"rendered":"MASTER \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e44\u0e15\u0e23\u0e21\u0e32\u0e2a 4 \u0e25\u0e38\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e17\u0e31\u0e1e-\u0e1c\u0e19\u0e36\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 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\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27<\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17\u0e2f \u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e20\u0e32\u0e27\u0e23\u0e34\u0e19\u0e17\u0e4c \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e32\u0e21 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e17\u0e31\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e23 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 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\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e23\u0e38\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19 3 \u0e41\u0e01\u0e19\u0e01\u0e25\u0e22\u0e38\u0e17\u0e18\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48:<br \/>\n1. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e38\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e33\u0e44\u0e23\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 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